WhatsAppUna cosa che molte persone non tengono in considerazione riguardo ai trapianti di capelli è come dormire dopo l’intervento. Questo è incredibilmente importante, poiché se non segui un attento piano di recupero, potresti finire per danneggiare i capelli trapiantati e causare disagio.
Non preoccuparti, è un processo relativamente semplice con alcuni punti chiave e tappe da ricordare. Dopo di ciò, sarai in grado di dormire normalmente in poco tempo e nella tua posizione abituale per dormire.
Se ti stai chiedendo quando potrai dormire normalmente dopo un trapianto di capelli, non cercare oltre. Dettagliamo tutto di seguito in modo che tu possa avere un recupero veloce e sicuro.
Dopo il tuo intervento presso la clinica di trapianto di capelli a Istanbul, il tuo cuoio capelluto sarà sensibile e i follicoli dei capelli trapiantati saranno delicati. Ciò significa che è necessario prestare attenzione per evitare danni, ma anche per ridurre al minimo il disagio che si prova.
La prima cosa da considerare è la posizione in cui dormi. Sfortunatamente, non dovresti utilizzare la tua posizione di sonno normale, ma dovresti inizialmente dormire sulla schiena con la testa in posizione elevata, più alta del cuore.
Questa posizione aiuta a ridurre il gonfiore ma può anche prevenire danni involontari dovuti ai movimenti durante il sonno. Comprendo che non puoi controllare come ti muovi durante il sonno, ma questa posizione aiuta a ridurre al minimo qualsiasi rischio.
L’obiettivo principale è ridurre la possibilità di contatto tra il tuo cuoio capelluto e il cuscino. In primo luogo, ciò potrebbe sembrare scomodo a causa della sensibilità del cuoio capelluto, ma potrebbe anche far spostare i nuovi follicoli dei capelli trapiantati finché non saranno fissati nel sito di innesto, il che di solito richiede 14 giorni.
C’è una semplice cronologia di guarigione che puoi seguire per assicurarti di non danneggiare i tuoi capelli e potenzialmente influire sul successo del trapianto. Si tratta di un periodo relativamente breve di 14 giorni durante il quale devi cambiare il modo in cui dormi:
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Per i primi 10 giorni dopo il trapianto di capelli, i follicoli trapiantati saranno delicati, quindi è importante dormire sulla schiena, ma leggermente inclinati.
La pratica migliore è dormire su un cuscino, con un cuscino da viaggio intorno al collo. Questo aiuta a prevenire l’eccessiva pressione sui capelli e a proteggere la testa nel caso ti muovessi durante il sonno.
Dopo il decimo giorno, i follicoli dei capelli trapiantati saranno più resistenti e meno inclini ai danni, tuttavia è ancora necessaria cautela. In questo momento e fino al quattordicesimo giorno dovresti dormire di lato.
Cerca di evitare di esercitare una pressione diretta sulla zona donatrice o sul sito dell’innesto poiché ciò potrebbe causare danni. È comunque consigliabile dormire con un cuscino standard e un cuscino da viaggio intorno al collo in questo periodo.
Dopo il quattordicesimo giorno le cose tornano alla normalità e puoi dormire in qualsiasi posizione! È qui che puoi davvero iniziare a rilassarti e scomparirà qualsiasi disagio che hai provato o qualsiasi agitazione dovuta a posizioni di sonno non familiari.
Il gonfiore, le croste e il dolore dovrebbero essere scomparsi a questo punto, quindi puoi iniziare a guardare al futuro e quando cresceranno i capelli trapiantati!
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Suggerimenti per un Sonno Confortevole Dopo un Trapianto di Capelli
Seguire la semplice cronologia è facile ed è il modo migliore per proteggere i tuoi capelli dopo un trapianto, ma non è l’unico elemento. Per prepararti completamente e assicurarti che il tuo sonno sia senza problemi, ho elencato sei semplici suggerimenti che dovresti seguire:
Cerca di mantenere la testa elevata per almeno 14 giorni dopo il trapianto di capelli per ridurre la pressione e il potenziale per i danni.
Se necessario, usa cuscini extra per ottenere quella posizione di sonno elevata ma anche per darti stabilità e prevenire movimenti imprevisti.
Un cuscino da viaggio può aiutare molto (intendiamo i cuscini da viaggio a forma di C che si indossano durante i voli intorno al collo). Questi possono stabilizzare la testa e aiutare a mantenere una separazione dagli altri cuscini.
Cerca di mantenere una sola posizione di sonno mentre cerchi di addormentarti e evita di girarti continuamente.
Non prendere farmaci per cercare di aiutarti a dormire, anche se senti disagio. Questo potrebbe avere un effetto negativo e potrebbe farti svegliare improvvisamente e potenzialmente tirare i capelli.
Cerca di evitare di strofinare la testa contro qualsiasi cosa poiché l’attrito e la pressione potrebbero danneggiare i follicoli dei capelli, specialmente nei primi 10 giorni dopo il trapianto di capelli.
Non è consigliabile dormire di lato dopo un trapianto di capelli fino a 10 giorni dopo. Prima di questo, i follicoli trapiantati sono delicati e potrebbero danneggiarsi con troppa pressione.
Puoi dormire su un cuscino immediatamente dopo un trapianto di capelli, ma per i primi 10 giorni è consigliabile dormire sulla schiena in posizione inclinata e con l’uso di un cuscino da viaggio per sostenere la testa.
Per i primi 10 giorni, consigliamo di dormire leggermente in posizione eretta con una leggera inclinazione. Ciò serve a ridurre la pressione sulla testa per prevenire danni ai delicati follicoli dei capelli.
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