WhatsAppUma coisa que muitas pessoas não consideram sobre transplantes capilares é como dormir depois. Isso é incrivelmente importante, pois se você não seguir um plano de recuperação cuidadoso, pode acabar danificando os cabelos transplantados e causando desconforto.
Mas não se preocupe – é um processo relativamente simples com alguns pontos-chave e marcos a lembrar. Depois disso, você poderá dormir normalmente em pouco tempo e na sua posição habitual de dormir.
Se você está se perguntando quando pode dormir normalmente após um transplante capilar, não procure mais. Detalhamos tudo abaixo para que você tenha uma recuperação rápida e segura.
Após o procedimento na sua clínica de transplante capilar em Istambul, seu couro cabeludo estará sensível e os folículos capilares enxertados serão delicados. Isso significa que cuidados devem ser tomados para evitar danos e minimizar o desconforto que você sente.
A primeira coisa a considerar é a sua posição de dormir. Infelizmente, você não deve usar sua posição normal de dormir, mas inicialmente dormir de costas com a cabeça em uma posição elevada, mais alta que o coração.
Essa posição ajuda a reduzir o inchaço e pode prevenir qualquer dano não intencional por movimentos durante o sono. Entendo que você não pode controlar como se move durante o sono, mas essa posição ajuda a minimizar qualquer risco.
O principal objetivo é reduzir o contato entre o seu couro cabeludo e o travesseiro. Primeiramente, isso pode ser desconfortável devido à sensibilidade do seu couro cabeludo, mas também pode deslocar os folículos capilares recém-transplantados até que estejam seguros no local de enxerto, o que geralmente leva 14 dias.
Há um cronograma simples de recuperação que você pode seguir para garantir que não danifique seus cabelos e afete potencialmente o sucesso do seu transplante. Este é um período relativamente curto de 14 dias durante o qual você precisa mudar a forma de dormir:
Nos primeiros 10 dias após o transplante capilar, os folículos transplantados serão delicados, então é importante dormir de costas, mas com uma leve inclinação.
A melhor prática é dormir com um travesseiro, com um travesseiro de viagem ao redor do seu pescoço. Isso ajuda a evitar pressão excessiva nos seus cabelos e protege sua cabeça caso você se mova durante o sono.
Após o décimo dia, os folículos capilares transplantados estarão mais fortes e menos propensos a danos, no entanto, ainda é necessário ter cautela. Neste ponto e até o décimo quarto dia, você deve dormir de lado.
Tente evitar colocar qualquer pressão direta na área doadora ou no local do enxerto, pois isso pode causar danos. Ainda é aconselhável dormir com um travesseiro padrão e um travesseiro de viagem ao redor do seu pescoço neste ponto.
Depois do 14º dia, as coisas voltam ao normal e você pode dormir em qualquer posição! É quando você realmente pode começar a relaxar e qualquer desconforto que você tenha sentido ou qualquer inquietação devido a posições de sono não familiares deve desaparecer.
O inchaço, as crostas e a sensibilidade também devem ter desaparecido neste ponto, então você pode começar a pensar no futuro e no crescimento dos seus cabelos transplantados!
Seguir o cronograma simples é fácil e a melhor maneira de proteger seu cabelo após um transplante, mas isso não é tudo. Para prepará-lo completamente e garantir que seu sono seja sem complicações, listei seis dicas simples que você também deve seguir:
Tente manter sua cabeça elevada por pelo menos 14 dias após o transplante capilar para reduzir a pressão e o potencial de danos.
Se necessário, use travesseiros extras para obter essa posição elevada de dormir, mas também para lhe dar estabilidade e evitar movimentos inesperados.
Um travesseiro de viagem pode ajudar muito (nos referimos aos travesseiros de viagem em forma de C que você usa em voos ao redor do pescoço). Estes podem estabilizar sua cabeça e ajudar a manter a separação dos outros travesseiros.
Tente manter uma única posição de dormir enquanto tenta dormir e evite virar-se continuamente.
Não tome nenhum medicamento para tentar ajudá-lo a dormir, mesmo se estiver sentindo desconforto. Isso poderia ter um efeito adverso e poderia fazer você acordar repentinamente e potencialmente puxar seus cabelos.
Tente evitar esfregar sua cabeça em qualquer coisa, pois o atrito e a pressão poderiam danificar os folículos capilares, especialmente durante os primeiros 10 dias após o transplante capilar.
Não é aconselhável dormir de lado após um transplante capilar até 10 dias após. Antes disso, os folículos transplantados são delicados e podem ser danificados com muita pressão.
Você pode dormir com um travesseiro imediatamente após o transplante capilar, mas nos primeiros 10 dias, é recomendável dormir de costas com uma inclinação e usando um travesseiro de viagem para apoiar sua cabeça.
Nos primeiros 10 dias, recomendamos dormir em uma posição ligeiramente elevada com uma inclinação. Isso é para reduzir qualquer pressão sobre a cabeça e evitar danos aos delicados folículos capilares.
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