WhatsAppAufgrund von Vitaminmangel verursacht Haarausfall ein erhöhtes Gefühl, einen Teil dessen zu verlieren, wer man ist. Mit anderen Worten, langsam verliert man das Selbstvertrauen! Es ist deprimierend, jeden Morgen Haare im Kamm zu finden, nicht wahr?
Aber wissen Sie was? Wenn Sie verstehen, wie Vitamine in Ihrem Körper wirken, können Sie einen Schlüssel finden, um Haarausfall zu stoppen…
Sie können diesen Inhalt lesen, um herauszufinden, welcher Vitaminmangel Haarausfall verursacht.
Wir möchten Sie darüber informieren, wie Sie dagegen vorgehen können.
Table of Contents
ToggleBevor wir tiefer eintauchen, sind Sie neugierig auf die Grundlagen des Haarwachstums und -verlusts?
Jedermanns Haar durchläuft Zyklen, die Wachstums-, Ruhe- und Ausfallphasen umfassen. Einige Faktoren, die diese Zyklen stören, wirken von Zeit zu Zeit.
Zum Beispiel: Stress, Genetik, hormonelle Veränderungen und ja, Nährstoffmängel beeinflussen Ihr Haarwachstum. Diese können also dazu führen, dass Sie Haare verlieren!
Vitamin D: Denken Sie nicht nur, dass Sonnenlicht gut für Ihre Seele ist. Denn das Vitamin D, das Sie aus der Sonne bekommen, ist auch wichtig für Ihre Haare! Forschungen zeigen auch eine starke Verbindung zwischen Vitamin D-Mangel und Alopecia areata, einer Autoimmunerkrankung, die durch starken Haarausfall gekennzeichnet ist. Also verursacht ein Vitamin-D-Mangel Haarausfall!
Vitamin B12: Wussten Sie, dass Vitamin B12 die Bildung roter Blutkörperchen fördert, die Sauerstoff zu Ihrer Kopfhaut transportieren? Achten Sie auf dieses Vitamin, denn ein Vitamin-B12-Mangel kann bei Ihnen zu dünnem Haar und Haarausfall führen!
Eisen: Sie haben sicherlich von der Bedeutung von Eisen gehört, das nicht als Vitamin klassifiziert wird, für die Haargesundheit. Deshalb wollten wir Eisen in dieser Liste in diesem Artikel hinzufügen. Eisen trägt zum Haarwachstum bei, weil es die Hämoglobinproduktion fördert. Wenn Sie jedoch niedrige Eisenspiegel haben, kann dies zu Anämie führen und Sie müssen sich mit dem Problem des Haarausfalls auseinandersetzen.
Wenn Sie jeden Tag mehr Haare im Haaransatz bemerken als üblich, ist es Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen…
Wie Sie sich vorstellen können, müssen Sie Bluttests durchführen lassen. Der Bluttest wird Ihnen sagen, ob Ihnen wichtige Nährstoffe fehlen. Diagnostizieren Sie sich nicht selbst! Fragen Sie immer einen Arzt um Rat.
Wenn Sie das Folgende lesen, werden Sie Ideen zur Behandlung haben:
Wenn ein Vitaminmangel Haarausfall verursacht wird festgestellt, kann Ihr Gesundheitsdienstleister empfehlen, Nahrungsergänzungsmittel oder Ernährungsumstellungen vorzunehmen, um Ihnen zu helfen, Ihre Werte wieder in den Griff zu bekommen.
Für Vitamin D können mehr Zeit in der Sonne verbringen oder angereicherte Lebensmittel konsumieren helfen.
B12 ist reichlich in tierischen Produkten vorhanden, während Eisen in grünem Blattgemüse, Bohnen und rotem Fleisch zu finden ist.
Diese Änderungen unterstützen nicht nur die Haargesundheit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.
Es ist besser, Haarausfall zu verhindern, als später mit der Behandlung zu kämpfen.
Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitaminen und Mineralstoffen.
Denken Sie daran, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können Probleme frühzeitig erkennen, die durch Vitaminmangel verursacht werden, der Haarausfall verursacht.
Seien Sie beim Styling sanft zu Ihrem Haar, um den Stress auf Ihr Haar zu reduzieren.
Wenn Ihr Haar weiter ausfällt, sollten Sie möglicherweise fortschrittlichere Behandlungen in Betracht ziehen.
Für diejenigen, die über diätetische Veränderungen hinaus nach Optionen suchen, könnte die Erkundung einer Haartransplantation in der Türkei eine wertvolle Überlegung sein.
Zum Beispiel bietet Dr. Resul Yaman moderne Lösungen und gibt vielen Menschen mit starkem Haarausfall Hoffnung.
Haarausfall aufgrund von Vitaminmangel ist ziemlich häufig, aber normalerweise etwas, das Sie beheben können. Sie können es verhindern und sogar Ihr Haar wieder wachsen lassen mit den richtigen Schritten. Das könnte bedeuten, Ihre Ernährung umzustellen, zusätzliche Vitamine einzunehmen oder bei Bedarf eine Haartransplantation durchzuführen. Sie haben die Kraft, Ihr Haar wieder gesund zu machen und Vitaminmangel zu vermeiden, der Haarausfall verursacht.
Get Mail!