WhatsAppComo resultado da deficiência de vitaminas, que causa a perda de cabelo, há uma sensação intensificada de perder uma parte de quem você é. Em outras palavras, você lentamente perde a sua autoconfiança! É deprimente encontrar cabelo na escova todas as manhãs, não é?
Mas adivinha só? Se você entender como as vitaminas funcionam no seu corpo, você pode obter a chave para parar a queda de cabelo…
Você pode ler este conteúdo para descobrir qual deficiência de vitamina causa a perda de cabelo.
Queremos guiá-lo sobre como combatê-la.
Antes de mergulhar, você está curioso sobre o básico do crescimento e da perda de cabelo?
O cabelo de todos passa por ciclos que incluem fases de crescimento, repouso e queda. Alguns fatores que perturbam esses ciclos são eficazes de vez em quando.
Por exemplo; estresse, genética, mudanças hormonais e sim, deficiências nutricionais afetam o crescimento do seu cabelo. Em outras palavras, esses podem fazer você perder cabelo!
Vitamina D: Não pense que a luz solar é boa apenas para sua alma. Porque a vitamina D que você obtém do sol é importante para o seu cabelo! Pesquisas também indicam uma forte ligação entre deficiência de vitamina D e alopecia areata, uma condição autoimune caracterizada por queda de cabelo severa. Então, a deficiência de vitamina D causa a perda de cabelo!
Vitamina B12: Você sabia que a vitamina B12 ajuda na formação de glóbulos vermelhos que transportam oxigênio para o seu couro cabeludo? Preste atenção nesta vitamina, pois a deficiência de vitamina B12 causará afinamento do cabelo e queda de cabelo em você!
Ferro: Você já ouviu falar sobre a importância do ferro, que não é classificado como vitamina, para a saúde do cabelo. É por isso que queríamos adicionar o ferro à lista neste artigo. O ferro contribui para o crescimento do cabelo porque ajuda na produção de hemoglobina. No entanto, se você tiver baixos níveis de ferro, isso pode levar à anemia e você terá que lidar com o problema da queda de cabelo.
Se todos os dias você notar mais cabelo na escova do que o habitual, é hora de falar com seu médico…
Como você pode imaginar, você precisa fazer exames de sangue. O exame de sangue dirá se você está com falta de nutrientes importantes. Não se auto-diagnostique! Sempre peça conselho a um médico.
Quando você ler o seguinte, terá ideias sobre o tratamento:
Quando é detectada a deficiência de vitamina que causa a queda de cabelo, seu provedor de saúde pode recomendar suplementos ou mudanças na dieta para ajudá-lo a equilibrar seus níveis.
Para a vitamina D, passar mais tempo ao sol ou consumir alimentos fortificados pode ajudar.
A vitamina B12 é abundante em produtos de origem animal, enquanto o ferro pode ser encontrado em vegetais de folhas verdes, feijões e carne vermelha.
Essas mudanças não apenas apoiam a saúde capilar, mas também o bem-estar geral.
É melhor prevenir a queda de cabelo primeiro do que lidar com o tratamento posteriormente.
Consuma uma dieta equilibrada com muitas vitaminas e minerais.
Lembre-se, check-ups regulares podem detectar problemas precocemente sobre deficiência de vitaminas que causam queda de cabelo.
Seja gentil com seu cabelo durante o estilo para reduzir o estresse no seu cabelo.
Se seu cabelo continuar caindo, você pode considerar tratamentos mais avançados.
Para aqueles que estão considerando opções além de mudanças na dieta, explorar um transplante de cabelo na Turquia pode ser uma consideração valiosa.
Por exemplo, o Dr. Resul Yaman oferece soluções modernas e dá esperança a muitas pessoas que lidam com queda de cabelo severa.
A perda de cabelo por falta de vitaminas é bastante comum, mas geralmente é algo que você pode resolver. Você pode prevenir e até fazer seu cabelo crescer novamente com os passos certos. Isso pode significar mudar o que você come, tomar vitaminas extras ou optar por um transplante de cabelo, se necessário. Você tem o poder de tornar seu cabelo saudável novamente e evitar a deficiência de vitaminas que causa a queda de cabelo.
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