WhatsAppİddaa ediyorum ki çoğu insan, sigara içmek ile saç hasarı arasında bir bağlantı olduğunu algıladığı gibi, stres ile saç dökülmesi arasındaki bağlantıyı da duymuştur. Peki stresten kaynaklanan saç dökülmesi gerçek bir şey mi ve eğer öyleyse bununla mücadele etmek için ne yapabilirsiniz?
Aşağıda buna bakıyorum. Telogen Effluvium gibi stresle ilişkili farklı saç dökülmesi durumlarını ve stres seviyelerini nasıl azaltabileceğinizi ve saçlarınızın harika görünmesini nasıl sağlayabileceğinizi araştırıyorum.
Önce temelleri açıklığa kavuşturalım; stresten kaynaklanan saç dökülmesi gerçek bir olaydır ve bu konuyla ilgili aşağıda açıklayacağım üç ana tıbbi durum vardır.
Bu, bağışıklık sisteminizin nakledilen bir organa saldırmaya çalıştığı gibi bağışıklık sisteminizin saç köklerinize saldırdığı bir otoimmün hastalıktır. AA hem erkekleri hem de kadınları etkiler ve şu anda bunun bilinen bir tedavisi yoktur. Ancak asıl tetikleyici strestir, dolayısıyla stres seviyenizi yönetebilirseniz bu durumdan kaynaklanan saç dökülmesini önleyebilirsiniz.
Sevgiyle saç çekme bozukluğu olarak bilinen Trikotillomani, saçınızı kafa derinizden ve vücudunuzun diğer bölgelerinden çekme isteği duyduğunuz bir dürtü kontrol bozukluğudur. Bu bilinçaltında gerçekleşebilse de, istek artan stres seviyeleri tarafından da tetiklenebilir.
TE, ikinci en yaygın saç dökülmesi türüdür ve her yaştan hem erkek hem de kadının başına gelebilir. Saç derinizde büyüyen saç foliküllerinin sayısında bir değişikliğe neden olur. Bunun saçınızın tipik büyüme döngüsü sırasında ne zaman gerçekleştiğine bağlı olarak saç dökülmesine neden olabilir. Genellikle saç dökülmesi düzensizdir, özellikle de saç derinizin ortasında. Hasar kalıcı değildir ancak bu durum aşırı stres seviyeleri tarafından tetiklenebilir.
Yukarıdakiler sizi yıldırmasın! Evet, stresten kaynaklanan saç dökülmesi gerçektir, ancak bu durumlarla mücadele etmek için hem doğal hem de tıbbi olarak alabileceğiniz önleyici tedbirler vardır.
Dengeli bir diyet yemek ve içmek stres seviyelerinin ve bu durumların ortaya çıkma olasılığının azaltılmasının anahtarıdır. İdeal olarak, C Vitamini, B Vitamini ve E Vitamini’ne vurgu yaparak sağlıklı bir mineral ve besin dengesi almalısınız. Bu vitaminler ve besinlerle birlikte, sıvı alımınızın tutarlı olduğundan ve günde yaklaşık 8 bardak su içmeyi hedeflediğinizden emin olun.
Son olarak, stres yönetimi işe yaramıyorsa, saç büyümesini desteklemek için hem reçetesiz hem de reçeteli olarak alabileceğiniz geçici tedaviler vardır. OTC tedavisine bir örnek, saç büyümesini desteklemek için kullanılan Minoxidill’dir. Reçeteli ilaçlar arasında bazen diğer topikal tedavilerle birlikte kullanılan Prednizon bulunabilir.
Genellikle strese bağlı saç dökülmesi geçicidir ve durumunuz düzeldiğinde kalıcı bir hasar olmadan durmalıdır.
Ancak bunu yapmak her zaman mümkün olmayabilir ve Alopecia Areata ve Trichotillomania gibi durumlar tıbbi müdahale gerektirebilir. Hiçbir ilerleme kaydetmediğinizi düşünüyorsanız ve stres seviyenizi yönetmekte zorlanıyorsanız yardım alın. Sessizce oturmayın; ister doktor randevusu alın, ister psikologla toplantı yapın, stres yönetiminizi yenmenin bir yolu ve yolu vardır.
Saçınızda ciddi bir hasar oluştuysa saç ekimi kliniğimize ve saç ekimi gibi saç restorasyonu için mevcut tedavi çeşitlerine de bakabilirsiniz. Doğal saç restorasyonunu anlayarak , stres saçınıza zarar vermiş olsa bile, bu zararı geri almanın bir yolu olduğunu görebilirsiniz.
Stresten kaynaklanan saç dökülmesi gerçek bir şeydir ve ana durum Telogen Effluvium’dur. Harika haber şu ki, stresten kaynaklanan saç dökülmesi durumlarının çoğu kalıcı değildir ve çoğu durumda, refahınızı, ruh sağlığınızı ve diyetinizi yönetme meselesidir.
Bunun söylendiği kadar kolay olmadığını anlıyorum, zira ruh sağlığı sorunları gerçek bir endişe kaynağı ve stresle başa çıkmakta zorlandığınız bu gibi durumlarda profesyonel yardım almak en iyi çözüm yolu.
Get Mail!