WhatsApp
Get Mail!
إن فترة التعافي من عمليات زراعة الشعر بتقنية FUE قصيرة لحسن الحظ، وفي الظروف العادية يمكنك أن تتوقع العودة إلى العمل في غضون 7 أيام (إذا كنت تعمل وجهاً لوجه مع الآخرين) أو أقل من 2-3 أيام إذا كنت تعمل من المنزل.
بغض النظر، لا تزال بحاجة إلى الانضباط وأخذ تعافيك على محمل الجد. على الرغم من أن عمليات FUE تتمتع بمعدل نجاح مرتفع يصل إلى 90%+، إلا أن هناك منتجات وأدوية محددة يجب تجنبها خلال فترة التعافي والتي يجب أن تكون على دراية بها – نناقشها أدناه.
1. الشامبو (حتى 48 ساعة بعد)
بعد إجراء عملية FUE، من المعتاد عدم غسل شعرك لمدة 48 ساعة بعد العملية. قد يبدو هذا أمرًا قذرًا ولكنه ضروري لأن بصيلات الشعر المزروعة تكون هشة وحساسة بشكل لا يصدق في هذه المرحلة.
حتى بعد مرور 48 ساعة، يمكنك فقط غسل شعرك بلطف، ولا ينبغي أن تصب الماء مباشرة على فروة رأسك. بدلًا من ذلك، من الأفضل والأكثر أمانًا صب الماء على رأسك باستخدام كوب أو وعاء وتدليك الشامبو والبلسم على شعرك ببطء.
2. صبغة الشعر (لمدة تصل إلى أربعة أسابيع بعد ذلك)
تحتوي صبغة الشعر على مواد كيميائية قوية تؤثر على جودة وصحة بصيلات الشعر المزروعة حديثًا. إذا قمت بصبغ شعرك بعد عملية زرع الشعر فإنك تخاطر بإتلاف البصيلات الهشة وإبطال الإجراء بأكمله.
أفضل نصيحة هي عدم صبغ شعرك لمدة تصل إلى شهر بعد الجراحة. وحتى في هذه الحالة، ننصحك بالتحدث إلى جراحك وطلب المشورة المهنية حول ما إذا كان من الحكمة صبغ شعرك أم لا.
3. الثلج (طوال المدة)
قد يبدو هذا غريبًا، لكن المرضى الذين يخضعون لزراعة الشعر بطريقة FUE في تركيا يجب عليهم الامتناع عن وضع الثلج مباشرة على فروة رأسهم. هناك إغراء للقيام بذلك لتقليل التورم والمساعدة في تهدئة أي وجع لديك بعد العملية. يمكن للثلج أن يقبض الأوعية الدموية في فروة رأسك ويبطئ عملية التعافي.
4. الكحول (طوال المدة)
بشكل عام بالنسبة لصحتك، فإن استهلاك الكحول بشكل منتظم ومفرط ليس مفيدًا. نعلم جميعًا الآثار الجانبية المرتبطة بها والأضرار التي يمكن أن تحدثها لقدراتك المعرفية وصنع القرار والصحة.
ومع ذلك، فإن الكحول بعد عملية زراعة الشعر يمكن أن يسبب الضرر أيضًا. أولاً، يمكن أن يزيد من فترة تعافيك وهو أمر لا يريده أحد.
ثانيًا، من المعروف أن الكحول يرفع ضغط الدم وهذا يعني تعطل تدفق الدم وحركة العناصر الغذائية الأساسية إلى فروة رأسك وبصيلات الشعر المزروعة.
من الناحية المثالية، يجب عليك تجنب شرب أي كحول لمدة خمسة أيام على الأقل بعد الجراحة. ولكن يمكن أن يكون تغييرًا جيدًا في نمط الحياة للحفاظ على هذا الأمر لفترة أطول!
اقرأ أيضًا: هل هناك أي بدائل غير جراحية لزراعة الشعر؟
5. التبغ / التدخين (طوال المدة)
يُنصح بمحاولة الإقلاع عن التدخين قبل عدة أشهر من إجراء عملية زراعة الشعر. لقد أدركنا أن هذا أمر صعب للغاية ولكنه يمكن أن يجني فوائد ويحسن فرص نجاح عملية زراعة الشعر.
التدخين، مثل الكحول، يرفع ضغط الدم مما قد يؤثر على تدفق الدم إلى فروة رأسك وبصيلات الشعر الجديدة.
يجب تجنب أي شيء مثل السجائر والسيجار والسيجارة الإلكترونية ولصقات النيكوتين لمدة شهر على الأقل بعد عملية زراعة الشعر. كما هو الحال مع الكحول، قد يكون الآن هو الوقت المثالي للتخلص من هذه العادة تمامًا وبدء نمط حياة أكثر صحة.
6. الوجبات السريعة (طوال المدة)
نحن ندرك تمامًا أن الوجبات السريعة توفر بديلاً سهلاً ومريحة للغاية عندما لا يكون لديك الطاقة أو الوقت لإعداد وجبة مناسبة.
بعد الجراحة، قد يكون لديك وقت قصير أو لبضعة أيام بعد أن تشعر ببعض السبات العميق. قد يؤدي ذلك إلى الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة أو طلب الوجبات السريعة لأنك لا تشعر بالقدرة على الطهي.
يرجى المحاولة والامتناع عن ذلك والتأكد من حصولك على وجبات مناسبة وصحية أثناء فترة تعافيك. غالبًا ما تكون الوجبات السريعة منخفضة من حيث قيمتها الغذائية وتحتاج بصيلات الشعر المزروعة إلى جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي يمكنها الحصول عليها لتشجيع النمو والحفاظ على استقرارها.
7. الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر (طوال المدة)
يحتاج شعرك المزروع إلى إمداد دم قوي والكثير من العناصر الغذائية المناسبة لتحفيز النمو والحفاظ على صحته.
إن اتباع نظام غذائي غني بالسكر يمكن أن يؤثر على ذلك ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في نسبة السكر في الدم. لذلك، عليك الانضباط والامتناع عن تناول أو شرب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
وهذا يشمل الصودا والعصائر المصنعة والحلويات والشوكولاتة. تحتوي هذه العناصر على نسبة عالية من السكر مما قد يؤثر على نسبة السكر في الدم، لكنها تفتقر إلى المحتوى الغذائي الذي لا يعزز نمو الشعر في البصيلات المزروعة حديثًا.
هذا لا يعني أنه لا يمكنك تناول الأطعمة والمشروبات السكرية مرة أخرى – بل يعني فقط أنك بحاجة إلى توخي الحذر وعدم الإفراط في تناول الطعام.
اقرأ المزيد: كم من الوقت يستغرق رؤية النتائج بعد زراعة الشعر؟
يتطلب التعافي من زراعة الشعر الانضباط والرعاية – فلا تضيع فرصتك
إن نجاح عملية زراعة الشعر واستمراريتها أمران في يديك بالكامل. كما ترون مما سبق، لديك القدرة على الحفاظ على صحة شعرك المزروع وتشجيع النمو والحيوية من خلال ما تأكله وكيف تتصرف.
إذا كنت تفكر في زراعة الشعر، فمن الضروري أن تفهم هذه المنتجات والأدوية المحددة التي يجب تجنبها خلال فترة التعافي حيث ستستفيد في النهاية وتستمتع بنتائج أفضل لشعرك الجديد.
